5 апреля 2022
Инфаркт миокарда – заболевание, обусловленное резким прекращением кровотока в одной или нескольких артериях, что приводит к омертвлению (некрозу) части сердца.
Симптомы инфаркта миокарда:
– боль за грудиной продолжительностью более 20 минут;
– боль может отдаваться в левую руку, в обе руки, в нижнюю челюсть, в спину, в верхнюю часть живота;
– боль может сопровождаться слабостью, холодным потом.
Неотложная помощь при инфаркте миокарда:
– необходимо принять положение «сидя»;
– расстегнуть ворот рубашки, обеспечить доступ воздуха;
– положить под язык таблетку нитроглицерина или разбрызгать одну дозу спрея нитроглицерина в ротовой полости;
– ещё один прием нитроглицерина через 5 минут (это можно делать до трёх раз);
– немедленно вызвать «скорую помощь»!
Профилактика инфаркта миокарда.
Обычно профилактика инфаркта миокарда подразумевает под собой комплекс мер, способствующих общему укреплению организма; прежде всего нужно отказаться от таких вредных привычек, как:
– курение;
– обилие в рационе жирной и вредной пищи;
– чрезмерное употребление алкоголя;
– малоподвижный образ жизни;
– излишне высокие повседневные нагрузки на организм;
– крепкий кофе в больших количествах;
– изобилие сладостей в рационе;
– частые стрессы.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите здоровый и подвижный образ жизни. Занимайтесь щадящими видами спорта, развивающими выносливость и усиливающими сердечную мышцу. В рационе должна присутствовать полезная еда, способствующая выведению холестерина и жира. Сладости замените фруктами, а кофе – травяными чаями и соками. И, конечно же, меньше нервничайте, тогда ваше здоровье будет крепким долгие годы.
Берегите свое сердце!
ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики».