ОБЩЕЕ УКРЕПЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА – ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФАРКТА

5 апреля 2022

Инфаркт миокарда – заболевание, обусловленное резким прекращением кровотока в одной или нескольких артериях, что приводит к омертвлению (некрозу) части сердца.

Симптомы инфаркта миокарда:

– боль за грудиной продолжительностью более 20 минут;

– боль может отдаваться в левую руку, в обе руки, в нижнюю челюсть, в спину, в верхнюю часть живота;

– боль может сопровождаться слабостью, холодным потом.

Неотложная помощь при инфаркте миокарда:

– необходимо принять положение «сидя»;

– расстегнуть ворот рубашки, обеспечить доступ воздуха;

– положить под язык таблетку нитроглицерина или разбрызгать одну дозу спрея нитроглицерина в ротовой полости;

– ещё один прием нитроглицерина через 5 минут (это можно делать до трёх раз);

– немедленно вызвать «скорую помощь»!

Профилактика инфаркта миокарда.

Обычно профилактика инфаркта миокарда подразумевает под собой комплекс мер, способствующих общему укреплению организма; прежде всего нужно отказаться от таких вредных привычек, как:

– курение;

– обилие в рационе жирной и вредной пищи;

– чрезмерное употребление алкоголя;

– малоподвижный образ жизни;

– излишне высокие повседневные нагрузки на организм;

– крепкий кофе в больших количествах;

– изобилие сладостей в рационе;

– частые стрессы.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите здоровый и подвижный образ жизни. Занимайтесь щадящими видами спорта, развивающими выносливость и усиливающими сердечную мышцу. В рационе должна присутствовать полезная еда, способствующая выведению холестерина и жира. Сладости замените фруктами, а кофе – травяными чаями и соками. И, конечно же, меньше нервничайте, тогда ваше здоровье будет крепким долгие годы.

Берегите свое сердце!

ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики».

Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *